各位帥哥美女好我最近想減重有在做飲食控制和在蔬菜健身這陣子一直在查詢關於重訓與有氧的資訊如果我想減重體態變好 體型變瘦來說是不是要只要做有氧?(最近喜歡上熱舞派對的團體課程(一進入狀態跳起來會有點上...
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想減重-關於重訓與有氧
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