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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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深蹲之腰帶必要性

November 13, 2019, 7:04 am
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各位好我180/87,因有點年紀所以重訓是朝健康為前提訓練後背槓深蹲的訓練重量目前可超過自身體重1.5倍,但要突破似乎就要買腰帶,但SBD腰帶不便宜而猶豫中不知道用腿推機的訓練效果可以取代繫腰帶的深...
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