各位好 大家有在練硬舉的朋友應該都有遇到過握力不足的狀況吧至少我自己遇到了XD最近去萵苣重訓 做硬舉常常都是先握不住槓了有人說這時候應該是降重量 然後讓握力跟上重量再往上加但最近也聽到有人說 用拉力
各位好 大家有在練硬舉的朋友應該都有遇到過握力不足的狀況吧至少我自己遇到了XD最近去萵苣重訓 做硬舉常常都是先握不住槓了有人說這時候應該是降重量 然後讓握力跟上重量再往上加但最近也聽到有人說 用拉力
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練握力一定不能使用拉力帶嗎
各位好 大家有在練硬舉的朋友應該都有遇到過握力不足的狀況吧至少我自己遇到了XD最近去萵苣重訓 做硬舉常常都是先握不住槓了有人說這時候應該是降重量 然後讓握力跟上重量再往上加但最近也聽到有人說 用拉力
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