各位好，想請問一下目前在健身房運動的一些疑問。1.剛接觸機械式動作，之前在家裡有用啞鈴重訓，我發現我用啞鈴能舉的重量比較輕，次數少，但是我用機械式舉的重量更高，次數也比較多，這是為什麼呢。2.目前大
各位好，想請問一下目前在健身房運動的一些疑問。1.剛接觸機械式動作，之前在家裡有用啞鈴重訓，我發現我用啞鈴能舉的重量比較輕，次數少，但是我用機械式舉的重量更高，次數也比較多，這是為什麼呢。2.目前大
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健身問題詢問
各位好，想請問一下目前在健身房運動的一些疑問。1.剛接觸機械式動作，之前在家裡有用啞鈴重訓，我發現我用啞鈴能舉的重量比較輕，次數少，但是我用機械式舉的重量更高，次數也比較多，這是為什麼呢。2.目前大
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