我的脊椎向左彎了，長期以來我都知道自己下腰背左面肌肉比右面厚和大很多，最近上網查一下那位置是盤骨對上的肌肉，叫多裂肌，請問我是應該加強右面的肌力嗎? 有動作可以介紹嗎?謝謝
我的脊椎向左彎了，長期以來我都知道自己下腰背左面肌肉比右面厚和大很多，最近上網查一下那位置是盤骨對上的肌肉，叫多裂肌，請問我是應該加強右面的肌力嗎? 有動作可以介紹嗎?謝謝
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