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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請問45歲以後是不是肌肉量越高越好，這樣老了肌肉流失沒有這麼快？

January 22, 2020, 5:49 pm
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請問45歲以後是不是肌肉量越高越好，這樣老了肌肉流失沒有這麼快？我突然想到我胖了5公斤我也同時發現44歲以後體力又差一點了是不是肌肉流失的速度變快了所以不要再想說身材要跟45公斤時一樣而要保持肌肉量
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