做上斜槓鈴臥推快沒力時硬推，導致斜方肌痛 已經兩個星期還沒有好，痛的感覺類似落枕，頭轉動上下都導致肩膀後側疼痛。 想請問這算是肌肉拉傷或是什麼樣的傷痛類型呢？噴肌樂或是貼痠痛貼布能好的比較快嗎？
做上斜槓鈴臥推快沒力時硬推，導致斜方肌痛 已經兩個星期還沒有好，痛的感覺類似落枕，頭轉動上下都導致肩膀後側疼痛。 想請問這算是肌肉拉傷或是什麼樣的傷痛類型呢？噴肌樂或是貼痠痛貼布能好的比較快嗎？
↧
做上斜槓鈴臥推快沒力時硬推，導致斜方痛
做上斜槓鈴臥推快沒力時硬推，導致斜方肌痛 已經兩個星期還沒有好，痛的感覺類似落枕，頭轉動上下都導致肩膀後側疼痛。 想請問這算是肌肉拉傷或是什麼樣的傷痛類型呢？噴肌樂或是貼痠痛貼布能好的比較快嗎？
↧