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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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悲慘 ... 沒到起點就卡關

March 4, 2020, 6:18 am
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在下很瘦 .. 尤其是上半身腳明顯比手粗很多最近這4個月 用一般人起點不到的重量在練手結果受傷8次以上每次受傷後都要休息4-5天都是2頭肌拉傷回復後繼續用同樣的重量練 繼續受傷
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