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關於一週練兩天的菜單

March 11, 2020, 6:52 am

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身高175 體重82 體脂率24因為是夜校的關西，白天上班下班後直接接著上課了，所以只有六日兩天能夠運動目前想已減脂肪+增加力量還有雕塑身材為主主要都是去運動中心的健身房為主這是我上網找資料及看

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