近期疫情肆虐，大家都建議減少前往公共場所我一直有去健身房的習慣但健身房屬於密閉空間，且人之間的距離不好控制被許多人視為傳染疾病一級戰區但若無法去健身房，那該要如何才能訓練身體呢？其實最近許多健身社群
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在家中訓練的方式
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