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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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腿部訓練菜單

May 18, 2020, 6:10 am
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由於朋友知道我每次去萵苣都只練腿和臀和有氧就傳了一部叫做「完美的腿部訓練」的影片給我原本覺得很有趣，但看完覺得好複雜喔，好多動作都沒做過@@"影片裡面我只會做深蹲、臀推、單腿蹲QQ下面這4個動作我都...
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