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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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疫情後的第一次健身 2.0版

June 8, 2020, 8:10 am
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之前發了一篇"疫情後的第一次健身"，裡面勸告大家長時間沒健身後，第一次健身要降低強度，以免造成嚴重痠痛。這篇又是用我自己身體得到的教訓，勸告大家....雖然今天是疫情後第三次進健身房，但還是有些動作...
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