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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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蛋白質的攝取量一些問題

June 28, 2020, 7:00 am
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大家好小弟最近剛去健身房一個月體重從87掉到82多 掉了4.6公斤 體脂也是掉4.6 肌肉掉了0.18/16間歇性斷食法中餐吃外面賣的健身餐 晚餐吃自助餐(烤或是煎)雞腿排 兩樣青菜 一顆滷蛋 一碗
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