30男 身高169 58~59公斤 (體脂 沒記錯好像15~20左右)視覺上是有一點點肌肉的 胸肌也有但面積很小 手臂不夠粗 用力有腹肌 放鬆就沒有從小屬於瘦小吃不胖體型沒在去健身房 只有在家佛系練
30男 身高169 58~59公斤 (體脂 沒記錯好像15~20左右)視覺上是有一點點肌肉的 胸肌也有但面積很小 手臂不夠粗 用力有腹肌 放鬆就沒有從小屬於瘦小吃不胖體型沒在去健身房 只有在家佛系練
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體形偏小 想變壯
30男 身高169 58~59公斤 (體脂 沒記錯好像15~20左右)視覺上是有一點點肌肉的 胸肌也有但面積很小 手臂不夠粗 用力有腹肌 放鬆就沒有從小屬於瘦小吃不胖體型沒在去健身房 只有在家佛系練
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