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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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飯前還是飯後運動? 飯後多久才能運動?

June 16, 2020, 10:36 pm
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如題~想知道到底飯前運動好還是飯後運動好?平常都是8-9點才去wg健身運動因為下班時間已經6-7點了吃飽飯洗好澡休息片刻才會前往健身房運動而且這時段人比少器材不太需要排隊但最近上完團體課聽到健友在討
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