大大們好，想請問什麼類型的運動適合增加睪固酮？每次做多久才會有效果？個人的健康報告出現偏低的數字，而醫生說可以用慢跑（1小時）來增加，但看一些資料顯示都指向重訓，所以上來請教大大們，謝謝。
大大們好，想請問什麼類型的運動適合增加睪固酮？每次做多久才會有效果？個人的健康報告出現偏低的數字，而醫生說可以用慢跑（1小時）來增加，但看一些資料顯示都指向重訓，所以上來請教大大們，謝謝。
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請問什麼類型的運動適合增加睪固酮
大大們好，想請問什麼類型的運動適合增加睪固酮？每次做多久才會有效果？個人的健康報告出現偏低的數字，而醫生說可以用慢跑（1小時）來增加，但看一些資料顯示都指向重訓，所以上來請教大大們，謝謝。
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