最近開始都習慣下班直接去健身房報到所以也多少累積了一點慘痛的經驗像有一次因為時間太趕了所以我下班就直接趕去運動而沒有吃東西結果在健身房血糖過低…差點昏倒後來就開始會習慣在運動前吃一點點不過每次運動完
最近開始都習慣下班直接去健身房報到所以也多少累積了一點慘痛的經驗像有一次因為時間太趕了所以我下班就直接趕去運動而沒有吃東西結果在健身房血糖過低…差點昏倒後來就開始會習慣在運動前吃一點點不過每次運動完
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問 運動完的飲食搭配
最近開始都習慣下班直接去健身房報到所以也多少累積了一點慘痛的經驗像有一次因為時間太趕了所以我下班就直接趕去運動而沒有吃東西結果在健身房血糖過低…差點昏倒後來就開始會習慣在運動前吃一點點不過每次運動完
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