在健身房常常看到很多人在練肩膀時，動作錯誤!!! 導致肩膀練不大其實最常見的錯誤就是【肩胛骨沒有下壓，導致斜方肌過度借力】那這支影片就來和大家分享如何改善這個問題~ 調整到正確姿勢如果有任何問題都可
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【肩膀訓練最重要的事】肩膀怎麼練都練不大? 你可能做錯了...... | 免費健身知識分享
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