問這個問題會不會有點奇怪自己重訓健身已經好一段時間了開始有二頭肌及三頭肌不過線條和肌肉量還不夠明顯不知道是不是因為沒補充精胺酸的問題我看同樣重訓的朋友都有再吃可以幫助回復速度加快，做更多訓練？你們健
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你們健身有吃左旋精胺酸嗎？
問這個問題會不會有點奇怪自己重訓健身已經好一段時間了開始有二頭肌及三頭肌不過線條和肌肉量還不夠明顯不知道是不是因為沒補充精胺酸的問題我看同樣重訓的朋友都有再吃可以幫助回復速度加快，做更多訓練？你們健
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