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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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168飲食的問題

November 4, 2020, 6:59 am
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假設我進食時間是12：00-20：00訓練大概時間是20：00-23：00訓練完還要補充蛋白嗎，還是如果進食期間營養補充都夠，就不用特定運動完吃？工作原因，無法改變運動及吃飯時間
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