大大們好這幾個月開始加入健身房後飲食上除了戒飲料開始吃健康餐跟乳清外，盡量也都挑低脂低鹽的吃但吃久了覺得口味很單調，不知道大家有沒有推薦其他的吃法或是有沒有私房菜單可以參考的?很怕自己亂弄結果吃的太
大大們好這幾個月開始加入健身房後飲食上除了戒飲料開始吃健康餐跟乳清外，盡量也都挑低脂低鹽的吃但吃久了覺得口味很單調，不知道大家有沒有推薦其他的吃法或是有沒有私房菜單可以參考的?很怕自己亂弄結果吃的太
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請問除了乳清之外有其他的營養品或菜單推薦嗎？
大大們好這幾個月開始加入健身房後飲食上除了戒飲料開始吃健康餐跟乳清外，盡量也都挑低脂低鹽的吃但吃久了覺得口味很單調，不知道大家有沒有推薦其他的吃法或是有沒有私房菜單可以參考的?很怕自己亂弄結果吃的太
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