身體負重進行深蹲、硬舉、舉重等訓練對膝關節軟骨究竟是有益還是勞損？這問題一向不容易回答，因為這些變化都是緩慢的也難以進行隨機分配研究，不過我們還是嘗試看看目前的科學文獻都寫了什麼。醫界的朋友都知道，
身體負重進行深蹲、硬舉、舉重等訓練對膝關節軟骨究竟是有益還是勞損？這問題一向不容易回答，因為這些變化都是緩慢的也難以進行隨機分配研究，不過我們還是嘗試看看目前的科學文獻都寫了什麼。醫界的朋友都知道，
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重量訓練對膝關節軟骨的效應，磨耗多還是增強多？
身體負重進行深蹲、硬舉、舉重等訓練對膝關節軟骨究竟是有益還是勞損？這問題一向不容易回答，因為這些變化都是緩慢的也難以進行隨機分配研究，不過我們還是嘗試看看目前的科學文獻都寫了什麼。醫界的朋友都知道，
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