發現網路上這方面的資訊蠻少的，所以想來分享一下我如何利用Apple Watch輔助重訓體驗！開始認真重訓一年多來，為了節省每次訓練時間，我習慣先用手機安排好課表，包含重量、組數、次數，在訓練的當下，
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Apple Watch使用Strong App重訓分享
發現網路上這方面的資訊蠻少的，所以想來分享一下我如何利用Apple Watch輔助重訓體驗！開始認真重訓一年多來，為了節省每次訓練時間，我習慣先用手機安排好課表，包含重量、組數、次數，在訓練的當下，
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