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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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沒辦法做深蹲

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有人跟我一樣嗎蹲下的時候整個身體會前傾如果要做到正常深蹲姿勢 膝蓋後面的筋會很緊是不是我筋超級硬的關係?我有印象以前坐姿體前彎數字都是10以內(超慘)

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