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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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重訓外還會額外做什麼運動輔助

February 17, 2021, 10:43 pm
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小弟去年底開始努力健身想減肥除了到運動中心用器材外 平常也會去公園慢跑一週至少4天但久了最近開始覺得有一點點無聊想問平常大家除了重訓外還會做哪些可以幫助增肌減脂的運動嗎本身個性也比較喜歡有多一點變化
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