一直以來都沒什麼運動習慣雖然沒有到體重超標但是有感覺的近年來的免疫力差蠻多的經常在一年中天氣比較冷或是加班較多的幾個月中容易感冒除了有開始吃一些補身體的東西也打算同步從運動來下手目前有空就是晚上會去
一直以來都沒什麼運動習慣雖然沒有到體重超標但是有感覺的近年來的免疫力差蠻多的經常在一年中天氣比較冷或是加班較多的幾個月中容易感冒除了有開始吃一些補身體的東西也打算同步從運動來下手目前有空就是晚上會去
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大家都怎麼開始培養運動習慣的?
一直以來都沒什麼運動習慣雖然沒有到體重超標但是有感覺的近年來的免疫力差蠻多的經常在一年中天氣比較冷或是加班較多的幾個月中容易感冒除了有開始吃一些補身體的東西也打算同步從運動來下手目前有空就是晚上會去
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