大家好我上次看了館長直播，他說不能讓血糖一直高，正餐這間不能吃、喝含糖飲料(還好我只喝無糖綠)館長說要間隔八小時，但我都12點吃飯是不是要八點才能吃，這時間會不會太晚?有時候兩三點吃不就要10點吃了
大家好我上次看了館長直播，他說不能讓血糖一直高，正餐這間不能吃、喝含糖飲料(還好我只喝無糖綠)館長說要間隔八小時，但我都12點吃飯是不是要八點才能吃，這時間會不會太晚?有時候兩三點吃不就要10點吃了
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減肥每餐間要間隔多久、原味乳清+無糖豆漿升高血糖該不該喝
大家好我上次看了館長直播，他說不能讓血糖一直高，正餐這間不能吃、喝含糖飲料(還好我只喝無糖綠)館長說要間隔八小時，但我都12點吃飯是不是要八點才能吃，這時間會不會太晚?有時候兩三點吃不就要10點吃了
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