大家好最近跟朋友一起練的時候被朋友說了一下我上胸用的重量跟平胸差蠻多的就有調整一下課表 原本都是先練平胸才練上胸 現在都是先上胸才平胸可是上胸的重量跟平胸差得有點多耶雖然上胸原本肌肉就比較小塊但我自
大家好最近跟朋友一起練的時候被朋友說了一下我上胸用的重量跟平胸差蠻多的就有調整一下課表 原本都是先練平胸才練上胸 現在都是先上胸才平胸可是上胸的重量跟平胸差得有點多耶雖然上胸原本肌肉就比較小塊但我自
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上胸跟平胸的重量
大家好最近跟朋友一起練的時候被朋友說了一下我上胸用的重量跟平胸差蠻多的就有調整一下課表 原本都是先練平胸才練上胸 現在都是先上胸才平胸可是上胸的重量跟平胸差得有點多耶雖然上胸原本肌肉就比較小塊但我自
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