$ 0 0 被醫生判斷不適合做重訓因藶因素腳,手部關節都有問題還2位都這樣講我行為都可以和正常人一樣只是不能長時間跑步跟重訓打籃球也沒問題(1,20分)那麼,現在問題來了我該怎麼減肥呢?求求大神教我一下目標採快