家中父母自從退休後幾乎都宅在家，只有偶爾會出門走走但走不到幾分鐘就會喊累之前看過關於肌少症的影片擔心他們年紀大了後會有這些症狀該如何勸說他們去健身房運動做些輕重量或者機械類的器材呢？
家中父母自從退休後幾乎都宅在家，只有偶爾會出門走走但走不到幾分鐘就會喊累之前看過關於肌少症的影片擔心他們年紀大了後會有這些症狀該如何勸說他們去健身房運動做些輕重量或者機械類的器材呢？
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如何勸長輩一起健身？
家中父母自從退休後幾乎都宅在家，只有偶爾會出門走走但走不到幾分鐘就會喊累之前看過關於肌少症的影片擔心他們年紀大了後會有這些症狀該如何勸說他們去健身房運動做些輕重量或者機械類的器材呢？
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