之前穿跑鞋還是滑板鞋都沒差。最近突然重訓次日足弓有明顯痠痛感，不影響走路，但以前沒有這種感覺。附近藥局的藥劑師自己有在練，建議我用彈性繃帶把足踝足弓纏起來再練，確實有改善，但鞋子很難穿，也影響左右平
之前穿跑鞋還是滑板鞋都沒差。最近突然重訓次日足弓有明顯痠痛感，不影響走路，但以前沒有這種感覺。附近藥局的藥劑師自己有在練，建議我用彈性繃帶把足踝足弓纏起來再練，確實有改善，但鞋子很難穿，也影響左右平
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重訓穿甚麼鞋子
之前穿跑鞋還是滑板鞋都沒差。最近突然重訓次日足弓有明顯痠痛感，不影響走路，但以前沒有這種感覺。附近藥局的藥劑師自己有在練，建議我用彈性繃帶把足踝足弓纏起來再練，確實有改善，但鞋子很難穿，也影響左右平
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