$ 0 0 最近遇到以前學生時期的朋友想起以前一起打排球的時候聊一聊還約了下次一起打球上次打排球已經是十幾年前的事了整個反應力都下降了後來跟之前去上課的world gym教練說這件事教練說其實反應力是可以透過肌