因為疫情關係健身房都沒開但是又不希望自己胖太多於是大概五月底左右開始，我會邊看youtube頻道邊運動大概每天運動30分鐘，然後會再搭配一個收操影片前陣子剛好看到mayfit的頻道有推出她的訓練菜單
因為疫情關係健身房都沒開但是又不希望自己胖太多於是大概五月底左右開始，我會邊看youtube頻道邊運動大概每天運動30分鐘，然後會再搭配一個收操影片前陣子剛好看到mayfit的頻道有推出她的訓練菜單
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疫情期間在家運動的方法(for女性)
因為疫情關係健身房都沒開但是又不希望自己胖太多於是大概五月底左右開始，我會邊看youtube頻道邊運動大概每天運動30分鐘，然後會再搭配一個收操影片前陣子剛好看到mayfit的頻道有推出她的訓練菜單
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