各位巨巨好小弟因之前疫情三個月沒重訓了這三個月也是儘可能的廢居家上班每天睡到最後一刻然後就常常落枕近期開始回歸world gym重訓訓練量也慢慢恢復以前水準幾周下來 睡眠狀況很好 起床也都很正常後來
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重訓比較不容易落枕?
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