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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請教重訓效果

September 11, 2021, 8:47 am
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身體感受度比數字有效果身體已經習慣的重訓強度沒有效果基於這兩點如果我的身體是100個伏地挺身的強度，一般情況下做50個是沒效果但是狀態不好的情況下做50個就到極限身體的感受度跟做100是一樣的那這種
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