前不久跟朋友在WG練聊到喜歡訓練的部位跟動作他最喜歡練肩跟胸 因為他原本骨架很小而且肩膀也窄三角肌跟胸肌練起來後 整個體態的調整非常明顯但動作的話他最喜歡練飛鳥 因為能一次過運用到很多肌肉部位我的話
前不久跟朋友在WG練聊到喜歡訓練的部位跟動作他最喜歡練肩跟胸 因為他原本骨架很小而且肩膀也窄三角肌跟胸肌練起來後 整個體態的調整非常明顯但動作的話他最喜歡練飛鳥 因為能一次過運用到很多肌肉部位我的話
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大家最喜歡練什麼部位啊？
前不久跟朋友在WG練聊到喜歡訓練的部位跟動作他最喜歡練肩跟胸 因為他原本骨架很小而且肩膀也窄三角肌跟胸肌練起來後 整個體態的調整非常明顯但動作的話他最喜歡練飛鳥 因為能一次過運用到很多肌肉部位我的話
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