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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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大家有試過長斷食嗎

October 7, 2021, 1:27 am
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最近幾個月常聽同事聊到長斷食減肥的觀念也有幾個youtuber拍過影片實測 看大多是4~7天不吃之類的我自己的觀念可能比較老舊 還是標準的少油少鹽的原型食物吃到基代 低於TDEE這樣好奇問問看大家
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