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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請問執行 Strong Lift 5X5 會導致引體向上退步嗎？

May 18, 2022, 3:30 am
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各位好，我三個月之前因為右大腿前側根部受傷導致無法負重深蹲，在上個星期的時候終於可以正常深蹲了，而臥推和硬舉雖然有持續訓練，但是都卡關滿久的，所以想說趁恢復深蹲重量這段時間來嘗試看看網路上的 Strong...
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