最近跟同事聊到說我有固定在world gym健身，有些人就會認為去健身房很浪費錢，在家做伏地挺身、仰臥起坐或是去公園拉單槓就很夠了，當然我很認同徒手健身的強度，尤其單槓更是一堆招式能夠練，但小弟我天
最近跟同事聊到說我有固定在world gym健身，有些人就會認為去健身房很浪費錢，在家做伏地挺身、仰臥起坐或是去公園拉單槓就很夠了，當然我很認同徒手健身的強度，尤其單槓更是一堆招式能夠練，但小弟我天
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健身房VS徒手健身
最近跟同事聊到說我有固定在world gym健身，有些人就會認為去健身房很浪費錢，在家做伏地挺身、仰臥起坐或是去公園拉單槓就很夠了，當然我很認同徒手健身的強度，尤其單槓更是一堆招式能夠練，但小弟我天
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