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[求助] 自製舒肥雞怎麼做?

October 5, 2022, 1:58 am
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最近在168+飲食控制，被教練要求要吃很多很多的蛋白質雖然乳清跟蛋都有在吃，但好像還是不太夠所以我就有自己想說要弄雞胸肉平常下班都滿晚的，回家實在懶得在煮飯但一直買超商的即食雞胸肉又太花錢之前嘗試了
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