前陣子腳踝韌帶發炎後來去醫院檢查發現長骨刺醫生說未來可能要減少腳踝使用量才不會復發當下是想說未來是不是不能做腿部重訓過幾周後韌帶好了也開始恢復練腿也有請World Gym教練幫忙看動作像是重心有沒有...
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有人有腳踝長骨刺的經驗嗎
前陣子腳踝韌帶發炎後來去醫院檢查發現長骨刺醫生說未來可能要減少腳踝使用量才不會復發當下是想說未來是不是不能做腿部重訓過幾周後韌帶好了也開始恢復練腿也有請World Gym教練幫忙看動作像是重心有沒有...
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