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龍舟戰力升級 3 套室內鍛鍊法還不快練起來

March 15, 2023, 11:04 pm

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爆發力特化四步三招晉升划船達人「新北市議長盃龍舟錦標賽」是國人期盼許久的划船盛典，很多人以為這是單靠上半身肩關節帶動就能搞定的運動，其實下肢髖關節運動也是核心發力的重點，因此鍛鍊必須仰賴連結上、下...

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