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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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筋沒開,你是要怎麼蹲?

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有時候看其他健友或者我本人,練到力竭後其餘什麼放鬆都PASS運動完就想上去洗澡休息,沒什麼力氣也懶得花時間按摩後來因為發現自己的活動度越來越差,有些動作無法做到位再加上有上教練課後,才認命的開始放鬆...

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