$ 0 0 有時候看其他健友或者我本人,練到力竭後其餘什麼放鬆都PASS運動完就想上去洗澡休息,沒什麼力氣也懶得花時間按摩後來因為發現自己的活動度越來越差,有些動作無法做到位再加上有上教練課後,才認命的開始放鬆...