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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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學生新手健身該如何增重

June 11, 2023, 6:22 am
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目前17歲 高職二年級有居家健身的習慣 身高178 體重66Kg一週運動5次 覺得體重太輕了 目標是精壯型 肩寬細腰的那種類型 但一直沒有一個明確的健身方向和飲食 請問各位健身大佬們我該怎麼增肌？必...
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