我一開始和教練的說明過我的目標不在練大肌肌只想廋身和有線條好看就好有基礎底子即可現在有些疑問1：目前已經上了12堂課了都只有練腿大概就深蹲腿推還有一些機械設備的東西硬舉也沒有教的每天都重覆一樣的動作...
我一開始和教練的說明過我的目標不在練大肌肌只想廋身和有線條好看就好有基礎底子即可現在有些疑問1：目前已經上了12堂課了都只有練腿大概就深蹲腿推還有一些機械設備的東西硬舉也沒有教的每天都重覆一樣的動作...
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想請問一下教練教我的方式，感覺有些疑問
我一開始和教練的說明過我的目標不在練大肌肌只想廋身和有線條好看就好有基礎底子即可現在有些疑問1：目前已經上了12堂課了都只有練腿大概就深蹲腿推還有一些機械設備的東西硬舉也沒有教的每天都重覆一樣的動作...
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