最近開始接觸健身，想提升營養補充這塊知識我注意到分離乳清的價格通常都比濃縮乳清還要高有先爬文過，但好像就差在生產過程比較繁瑣和蛋白質含量的多寡現在在考量這兩種乳清，哪種比較適合我？因為是需要長期購買...
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分離和濃縮乳清的比較
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