我在大陸的健身房量的體脂數字，之前都沒有量過。出來的數字嚇我一大跳，原來我這麼'肥'?肚子這一圈是可以捏出脂肪，但是14.3Kgs? 20%? 那我是不適要調整運動方式呢? 原來我是以重訓為主，要改...
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體脂數字嚇死我! 請幫我目測一下體脂
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