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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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降內臟脂肪和體脂肪

May 26, 2017, 2:48 am
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穩定體重四個月後,10周增肌,目前體重增加四公斤,體脂肪維持16-17%只是內臟脂肪卻從5升到7.5~9目前方向還是想增肌..想要降低體脂肪和控制內臟脂肪,請問如何吃:目前1周三次半小時有氧(跑步)...
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