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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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有六塊肌就很猛?這10個高難度核心訓練讓你的腹肌像個小Bitch(中文字幕)

May 26, 2017, 5:56 am
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塊肌代表你的確體脂夠低也很有可能有投入一些心血鍛鍊，但真正核心區域的力量不是看你的腹肌來決定的!很多人總是為了腹肌而健身，一天到晚看到它在做曲體機器，但是就算你有了六塊肌，你的核心力量還是不堪一擊，...
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