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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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重訓真的能瘦嗎

June 3, 2017, 2:31 am
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想請問各位巨巨 我自己也重訓也大概3個多月了身材是有結實一點 肚子卻一樣大 體脂也沒減少常常看人家講重訓是最好的減重方式 最近自己也常常煮飯 少油少鹽 221 （菜 蛋白質 澱粉）今天一如往常早上量...
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